Der Unterricht

Für Ihren
Einzelunterricht vereinbaren Sie mit uns Ihren individuellen Termin.
Ausserdem bieten wir
Workshops und die jährlich stattfindende Aktionswoche an. Die Jahresgruppe ermöglicht Ihnen, sich intensiver zu beschäftigen und selbstverständlich können Sie sich bei uns zum zertifizierten Lehrer der Alexander-Technik ausbilden lassen.
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In allen Unterrichtsformen werden Sie angeleitet:

  • natürlich in aufrechte Körperbalance zu finden
  • sich frei zu bewegen im Sinne einer gut koordinierten Beweglichkeit
  • zu überprüfen, wie geeignet die Art und Weise ist, in der Sie üblicherweise auf die Welt reagieren, um Sie zu dem gewünschten Ziel zu bringen
  • sich selbst zu beobachten und hierfür geeignete Beobachtungskriterien zu entwickeln
  • Gewohnheiten bewusst zu stoppen
  • Erfahrungen zu sammeln, indem Sie spielerisch neue Verhaltensweisen erproben
  • sich im Geschehenlassen zu üben
  • ausschliesslich mit Hilfe Ihrer Vorstellungskraft zu arbeiten
  • im Prozess des “Nicht – Tun”, damit Sie nicht aus Gedankenlosigkeit dem Zwang unbewusster Reaktionen ausgeliefert sind
  • gezielt die neuen alternativen Handlungsstrategien anzuwenden, z.B. beim Arbeiten am Rechner

Leistung geht dann zwanglos aus geglücktem Lernen hervor.